40代にもなると簡単には、痩せませんが簡単に太ります。
食べ物も肉より魚、肉を食べるなら野菜が無いとつらい。
ご飯はいつもおかわりしていたのに、1膳で十分。
ただしお酒はひたすら飲む。
そんな状態なので、昨日から禁酒+ダイエット始めました。
本日の夕食
胸肉のソテー、バナナ1本、ノンアルコールビール2本
体重
-1.5kg
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40代にもなると簡単には、痩せませんが簡単に太ります。
食べ物も肉より魚、肉を食べるなら野菜が無いとつらい。
ご飯はいつもおかわりしていたのに、1膳で十分。
ただしお酒はひたすら飲む。
そんな状態なので、昨日から禁酒+ダイエット始めました。
本日の夕食
胸肉のソテー、バナナ1本、ノンアルコールビール2本
体重
-1.5kg
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