太りすぎてイケオジには程遠いpart2

40代にもなると簡単には、痩せませんが簡単に太ります。

食べ物も肉より魚、肉を食べるなら野菜が無いとつらい。

ご飯はいつもおかわりしていたのに、1膳で十分。

ただしお酒はひたすら飲む。

そんな状態なので、昨日から禁酒+ダイエット始めました。

本日の夕食

胸肉のソテー、バナナ１本、ノンアルコールビール２本

体重

-1.5kg