イケオジを目指しているわけなのですが、コロナ禍会社と家を往復していると、晩酌が唯一の楽しみになっています。大体ビールを3本とハイボール1杯と調子が良い時は日本酒一合。飲み過ぎですよね。さらにその後、炭水化物が欲しくなり、ご飯とかラーメンとかキッチンの食料庫を漁ってしまいます。
周りから見れば、畑を荒らすイノシシと言ったところでしょうか。
イケオジになるためには、外見が大事と言いつつも、自分はイノシシ生活を送っているお恥ずかしい話です。「イケオジを目指す心理学」というこのブログの説得力の無さはMAXです。
ということで、気合を入れるために久しぶりの体重測定をしましたが、いままで見たことのない体重です。ほぼ90キロという肥満です。
確かに最近すぐ息切れしたり、ウエストがきつくなったり、顔がまん丸になりました。イケオジになれない問題もありますが、糖尿病とか心筋梗塞とかそういうのも心配になってきました。
ということで本気でダイエットを始めます！！！目指すはー20kg
とりあえず晩酌をやめます。
本日の夕食：無糖ヨーグルトとバナナとピンクグレープフルーツでもちろんお酒は無し！！
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