40代から注意!?男性の更年期!?!?

心理学

絶賛40代真っ只中です。季節の変わり目は相変わらず不調な日が多いのですが、ググってみたら男性にも更年期があるらしい。

男性更年期障害 質問票(AMS スコア)というものがあったのでセルフチェックしてみます。

1総合的に調子が思わしくない。
(健康状態、本人自身の感じ方)
4 ずっと
2関節や筋肉の痛み
(腰痛、関節痛、手足の痛み、背中の
痛み)
4 腰痛持ち
3ひどい発汗
(思いがけず突然汗が出る。緊張や
運動とは関係なくほてる)
5 昔から汗っかき
4睡眠の悩み
(寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、
寝起きが早く疲れが取れない、浅い
睡眠、眠れない)
4 仕事が嫌で夜中に目が覚める
5よく眠くなる、しばしば疲れを感じる3 疲れは感じやすくなった
6いらいらする
(当り散らす、些細なことにすぐ腹を
立てる、不機嫌になる)
1 基本的に温厚な性格
7神経質になった
(緊張しやすい、精神的に落ち着か
ない、じっとしていられない)
1 神経質になるのをやめた
8不安感
(パニック状態になる)
1 不安感はないな-
9からだの疲労や行動力の減退
(全般的な行動力の低下、活動の減少、
余暇活動に興味がない、達成感がない、
自分をせかさないと何もしない)
2 疲れはあるけど行動力はあるほうだと思う
10能力の低下2 何の能力か不明
11憂うつな気分
(落ち込み、悲しみ、涙もろい、意欲
がわかない、気分のむら、無用感)
3 気分のむらはあるけど、ムラムラの気分は無し
12「人生の山は通り過ぎた」と感じる3 人生の山は通り過ぎたんだろうな
13力尽きた、どん底にいると感じる1 どん底にはいないと思いたい
14ひげの伸びが遅くなった1 昔から遅い
15性的能力の衰え5 確実にある
16早朝勃起(朝立ち)の回数の減少5 確実にある
17性欲の低下
(セックスが楽しくない、性交の欲求
がおきない)
5 楽しくないというより、やり方忘れた

訴えの程度 17~26 点:なし、27~36 点:軽度、37~49 点:中程度、50 点以上:重度

私は、85点満点中50点ということで重度に値するらしい。ということは泌尿器科へGOってことかな。

昔行って、痛くて恥ずかしい思いしたからもう行きたくない。

会社辞めれば治るような気がする。

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